“Zwanger in je kracht” – Coaching door gesprek, dans, lichaamswerk en creativiteit.

Een kort kunstzinnig coachingstraject van drie sessies.
Door ruimte en aandacht te nemen voor jezelf en wat erin je leeft, je veranderende lijf en het kindje dat in je groeit creëer je meer bewustzijn in deze bijzondere periode.

Voor een vrouw kan een zwangerschap een magische periode zijn.
Er groeit een nieuw leven in je, hoe bijzonder en prachtig is dat?
Toch kan in onze prestatiegerichte maatschappij, de aandacht en rust die een vrouw en haar ongeboren kindje nodig hebben vaak ontbreken.
Veel vrouwen maken carrière, voeden hun kinderen op, onderhouden vele sociale relaties en houden veel ballen omhoog.

Een zwangerschap vraagt een hele andere, meer naar binnen gerichte beweging. Het is een mooie kans om echt stil te staan bij jezelf en bij het leven dat in je groeit. En als je voor het eerst moeder wordt, is het fijn om deze periode bewust mee te maken, je gaat door een ontzettende transformatie. Je leven is immers nooit meer hetzelfde als je moeder wordt.

Hoe werkt het ?

We zullen een eerste gesprek hebben, waarin je kan delen wat je verlangens zijn met betrekking tot de coaching en ik zal meer vertellen over hoe ik werk. Ook zal ik je een kleine kunstzinnige oefening aanbieden waardoor je een idee krijgt hoe ik te werk ga.

Als je besluit dat je een traject wilt doen, dan maak ik een plan met daarin aan welke doelen we zullen werken en hoe we dat vorm gaan geven in grote lijnen.
Doelstellingen kunnen bijvoorbeeld zijn:

• Meer contact ervaren met lijf en je kindje.
• Tijd voor jezelf en ruimte maken voor je creativiteit en je binnenwereld.
• Het verwerken van een eerdere bevalling die niet gegaan is zoals je hoopte.
• Een beeld vormen van je verlangens m.b.t de bevalling.
• Tools krijgen om te ontspannen en vol vertrouwen de bevalling tegemoet te gaan.

Wat ik aan kan bieden zijn ontspanningsoefeningen, dans, lichaamswerk en geleide meditaties.
Ook doe je elke keer een kunstzinnige opdracht. Dit kan zijn een teken-, schilder- of boetseeropdracht.
Door dans en lichaamsgericht te werken ga je uit je hoofd en kom je meer in verbinding met je lichaam. Hierdoor ga je meer voelen en ervaren.
Het werken met de verschillende kunstzinnige middelen heeft een therapeutische en helende waarde. Je komt bij onbewuste lagen in jezelf die zich in het creatieve werk laten zien. Dit creëert meer bewustzijn over wat er in je leeft en wat je wilt. Er kunnen emoties loskomen die misschien allang vastzaten, het geeft ruimte deze te uiten.
Je komt meer in contact met je innerlijke bron van creativiteit en plezier.
Ik werk vanuit intuïtie, warmte, humor en betrokkenheid. Ik heb een diep geloof in jouw kracht als vrouw, jouw vrouwelijke oerkracht, je innerlijke weten.

Voor wie?

Ben je meer dan drie maanden zwanger en spreekt bovenstaande je aan?
Dan ben je van harte welkom je voor een gratis kennismakingsgesprek.

Kosten:
Intake online/live 45 min – Gratis
Coaching sessie 1,5 uur – 85 euro incl btw
Online coaching sessies  1,5 uur – 65 euro incl btw

Reactie van een zwangere:

“Door de sessies bij Kristel te doen ben ik mij bewust geworden van mijn onverwerkte angsten van mijn eerste bevalling. Door de zachtheid en ontspanning en juiste oefeningen en vragen kon ik me hier bewust van worden. Hierdoor ontstond er een transformatie en een veld waarin ik samen met Kristel kon gaan bouwen hoe mijn bevalling nu kon gaan zijn! En echt het heeft me zoveel vertrouwen en kracht gegeven dat ik nu met een glimlach en trots terugkijk op mijn 2e bevalling die echt zo als ik gewenst had is uitgekomen. En dit komt echt door het proces wat ik vooraf heb mogen doormaken.”
Indra

Review online session

I liked the session a lot. Kristel has enabled me to feel relaxed and go deeply into my heart.
I enjoyed Kristel’s guidance. Mainly by asking good questions she has made me realized how powerful I actually am.
The creative exercise was fun. After going deeply into my heart I was able to draw a picture that really brought a sense of peace and joy into my day-to-day life. I still have the drawing hanging in the dining room so I can look at it every day.
I loved the “shaking” exercise which was very playful and liberating. It has made me realize that by moving my body I can actually release both physical and mental tension.
I would definitely recommend a session with Kristel to other pregnant women as well, because by being able to share concerns with an experienced wise woman like Kristel, you are able to see the issues from another perspective.
Also, the creative and moving exercises are a different and fun solution for getting rid of burdening thoughts we carry in our heads.
Monika